правильное бинтование кистей

2. Три раза оборачиваем вокруг запястья

Если вы неправильно начнете бинтование кисти, то не сможете корректно зафиксировать руку.

Неправильное одевание петли

Бинтование начинается по наружной стороне руки при этом шов на месте прикрепления петли распологается во внутрь. Это делается для того, чтобы в конце бинтования с помощью липучки качественно закрепить бинт. Правильное расположение боксерского бинта определяется направлением бинтования, который поможет правильно и плотно закреплен бинт на руке.

1. Одеваем петлю бинта на большой палец

Полное руководство бинтования рук

Как правильно бинтовать руки

Как правильно бинтовать руки - Клуб тайского бокса Лотос в Екатеринбурге, Как избежать перетренировки в муай тай,